Átfogó arcfiatalítás otthon

Az életkorral összefüggő változások a bőrön egyáltalán nem olyan elkerülhetetlenek, amelyekkel meg kell birkózni. De a plasztikai sebész látogatása nem „kötelező program". Az egészség és a fiatalság megőrzése érdekében csak erőfeszítéseket kell tenni, be kell tartani a kozmetikusok ajánlásait és rendszeresen végezni a gondozási eljárásokat.

Arcfiatalító masszázs

A bőr 25 évesen kezd öregedni – éppen ebben a korban jelennek meg az első ráncok. Ezért érdemes fiatalkorban anti-aging eljárásokat végezni. Ez nemcsak a ráncok kialakulását segít megelőzni, hanem megőrzi a bőr tónusát is. A professzionális krémek használata 20-25 éves korban nem valószínű, hogy hasznos, mivel túl agresszívek, ellenkező hatás jelentkezhet, amikor az összetevők hatására a bőr petyhüdtté válik.

De egy otthon végzett masszázs mindenképpen hasznos lesz, és ez az, amit:

• az arc oválisa megfeszül, mivel az izomtónus nő;
• a bőr maximálisan ellátva lesz oxigénnel a javuló vérkeringésnek köszönhetően;
• a toxinok eltávolításra kerülnek az epidermiszből, de a vitaminok és a mikroelemek teljes mértékben megkapják, aminek köszönhetően az arcszín jelentősen javul;
• a szem alatti duzzanat eltűnik, mivel a masszázs felgyorsítja a nyirokáramlást;
• a bőr sima lesz, eltűnnek az apró aknés hegek és ráncok;
• a víz-zsír egyensúly helyreáll.

A masszázst naponta végezheti - ez az ajánlás a 30 év felettiek számára alkalmas, de a fiatalok számára heti 2-3 eljárás is elegendő. Az ilyen ellátás optimális ideje a reggel, de ha a masszázst este végzik, akkor ezt 2 órával lefekvés előtt kell megtenni.

Közvetlenül az eljárás előtt meg kell tisztítani az arcát krémmel, és vékony réteg olíva- vagy tökolajat kell felvinni rá. Így a masszázs hatása jobb lesz, a bőr nemcsak megfiatalodik, hanem további táplálékot és hidratálást is kap.

A masszázst az arcbőr megfiatalítására az alábbiak szerint végezzük:

1. Meg kell találnia egy pontot a szem külső sarkában - egy kis mélyedés lesz. A kezek középső ujját azonnal nyomjuk mindkét oldalra (jobbra és balra), és ebben a helyzetben tartjuk 3-5 másodpercig. 6 rögzített nyomásnak kell lennie, majd körkörös mozdulatokat kell végrehajtani - először az óramutató járásával megegyező irányban 5 másodpercig, majd az ellenkező irányba ugyanannyi ideig.
2. A gyűrűsujj masszírozza a szemöldök tövében lévő pontot, közvetlenül az orrnyereg felett. A mozgásokat körkörös mozdulatokkal végezzük 5 másodpercig minden irányban. Ennek a pontnak kitéve az érzelmi háttér normalizálódik, ezzel lehet csillapítani az ingerlékenységet és a szorongást.
3. Két gyűrűsujjal a szemöldök tövében elhelyezkedő pontokra hatunk. A nyomástechnika először egyszerű préselésből áll az ujjak helyzetének rögzítésével (3 másodperc 5 sorozatban), majd körkörös mozdulatokkal.
4. A felső vonalat a középső ujjal tiszta, pontozott és szaggatott mozdulatokkal masszírozzuk. Miután elérte a szemöldök külső sarkát, rögzítenie kell a nyomást 6 másodpercig.
5. Az ujjakat a belső szemzug felé mozgatva és az orrnyereg oldalaira helyezve megtapintjuk a mélyedéseket, és a szokásos körkörös mozdulatokkal masszírozni kezdjük őket - 10 másodpercenként mindkét irányban.
6. A következő pontok szintén párban vannak, és a templomokon helyezkednek el. Egyszerre kell megnyomnia őket, 10 másodpercig tartva az ujjait, majd több hullámszerű mozdulatot kell végrehajtania.
7. Az aktív pontok a száj sarkában is találhatók - egyszerre kell megnyomni őket, rögzíteni kell az ujjak helyzetét 5-7 másodpercig. Végezzen 5 ilyen megközelítést.
8. Ujjait a felső ajak feletti pontig mozgatva (az orr alatti üregben), nyomja meg 10-szer. Ezután visszatérünk az ajkak sarkaihoz, és ismételjük meg az előző „gyakorlatot".

Az utolsó „érintés" - az álltól minden ujjal lágy simogató felfelé irányuló mozgásokat kezdünk, amelyek a homlokkal érintik az arccsontokat és az arcokat. Ezután visszatérünk a „kiinduló helyzetbe", és körkörös mozdulatokat hajtunk végre ugyanabba az irányba. Ugyanakkor lehetetlen megfeszíteni a bőrt vagy nyomást gyakorolni rá.

Az eljárás az összes masszázsvonal és pont jégkockával való áttörlésével zárul, amitől a pórusok nem tágulnak ki annyira, és javítja a vérkeringést.Ezután szalvétával távolítsa el a maradék vizet és olajat a bőrről, várja meg, amíg minden megszárad, és vékony rétegben kenje be a hidratáló vagy tápláló krémet.

A masszázs időtartama mindössze 10 perc, és a hatás 5-7 eljárás után lesz észrevehető.

Gyakorlatok a szép bőrért

A bőr öregedése mindig az arcizmok helyén kezdődik, és hogy ez a lehető legtovább ne forduljon elő, csak meg kell őrizni a tónusukat. És itt, mint a sportban - minél többet edz, annál erősebbek lesznek az izmok. Éppen ezért a szép arcbőrért speciális gyakorlatokat a kozmetikusok jóváhagyják és ajánlják.

A komplexum így néz ki:

1. Vigyen be minél több levegőt a szájába. Oldalról oldalra és fel-le gurul, a mozdulatok legyenek gyorsak és intenzívek.
2. Dolgozzon az alsó állkapocs segítségével, tolja előre, és tegye vissza a helyére. A gyakorlat tempója gyors, de erőfeszítés nélküli (lehetőség van az ízületek károsodására).
3. Tedd masniba az ajkaidat, és húzd előre, amennyire csak tudod. Tartsa a pozíciót 5-10 másodpercig, majd térjen vissza a kiindulási helyzetbe.
4. Nyissa ki a száját a lehető legszélesebbre, és váltakozva ejtse ki a magánhangzó hangokat, aktívan megdolgozva az izmokat.
5. Szorosan csukja be a szemét, majd 3 másodperc múlva nyissa ki tágra és élesen. 4-5 ilyen megközelítést kell végrehajtania.
6. Végezzen körkörös mozdulatokat a szemgolyókkal, először az óramutató járásával megegyező irányba, majd az ellenkező irányba. 2 ilyen forgás elvégzése után 5 másodperces pihenőt kell adnia a szemének, és meg kell ismételnie a megközelítést.

Minden gyakorlatot 30 másodpercig kell végrehajtani. A „töltés" végén ajánlatos kontrasztmasszázst végezni - nedvesítse meg a szalvétát forró vízben (lehetőleg maximum), vigye fel az egész arcra 30 másodpercig. Utána ugyanannyi ideig hideg vízbe mártott ruhával cseréljük ki. 2-3 ilyen műszak kellene, nem több.

Hatékony receptek otthon

A testmozgás és a masszázs kiválóan alkalmas a bőr lazítására és az izomtónus javítására. De ez nem lesz elég a teljes fiatalító hatás biztosításához. Az arcbőr táplálására és hidratálására maszkokat, testápolókat és krémeket kell használni.

maszkok

Leggyakrabban friss gyümölcsöket és tejtermékeket használnak az ilyen termékek elkészítéséhez.A következő receptek tekinthetők a leghatékonyabbnak a fiatalítás szempontjából:

• Szerezzen 30 ml gyümölcslevet zöld érett szőlőből. Keverjük össze zabpehellyel (1 evőkanál) és 5 csepp mandulaolajjal, alaposan keverjük össze.
• Keverjünk össze 2 evőkanál kurkumát és 1 evőkanál zsíros kefirt vagy joghurtot adalékanyagok nélkül. A tejtermékeket helyettesíthetjük tejjel, de ebben az esetben 1 evőkanál porított zabpehelyet adunk a keverékhez.
• 1 evőkanál banánpépet elkeverünk ugyanennyi előlágyított (nem olvasztott! ) vajjal. Adjunk hozzá 1 evőkanál mézet a keverékhez, és mindent alaposan keverjünk össze, amíg krémes masszát nem kapunk.

Ezen kívül friss gyümölcsök és bogyók is használhatók szezonban a bőr megfiatalítására. Bármelyiket beveheti, keverje össze tejjel vagy tejföllel 1: 1 arányban.

A maszkokat előre megtisztított és párolt arcra kell felvinni, ehhez használhat bozótokat. A bőrön lévő massza időtartama 15 perc, majd az arcot szappan nélkül meleg vízzel mossuk, és ha szükséges, krémmel töröljük le. A végén használjon tápláló vagy hidratáló krémet.

Lotionok

Ezeket a termékeket a bőr tisztítására és tónusának javítására tervezték. Vásárolhat előre elkészített testápolókat, de bármikor elkészítheti saját magát. Csak azt kell figyelembe venni, hogy milyen bőrtípust kell kezelni velük: száraz bőr esetén ne legyen alkohol a termékben, zsíros és kombinált esetében viszont megengedett.

A legegyszerűbb receptek otthoni krémek készítéséhez:

• 1 evőkanál körömvirág + 100 ml alkohol;
• 1 friss uborka, karikára vágva, + 2 evőkanál alkohol;
• 1 evőkanál petrezselyemgyökér + 200 ml forrásban lévő víz, lehűtés és leszűrés után adjunk hozzá 30 ml száraz fehérbort.

Az alkoholmentes lotion is könnyen elkészíthető: 2 evőkanál mentalevelet 200 ml-ben 5 percig forralunk, majd lehűtjük és leszűrjük a levest. 10 ml citromlevet és ugyanennyi ecetet adunk hozzá.

Tömörít

A kozmetikusok meggyőzik, hogy a lehető legnagyobb mértékben segítik a bőrt vitaminokkal, mikroelemekkel és oxigénnel telítődni. Készíthet hideg és meleg borogatást, váltogathatja őket, nincs ellenjavallata. Az egyetlen figyelmeztetés - ha problémás bőre van, orvoshoz kell fordulnia. Például számos gennyes kiütés esetén a forró borogatás ellenjavallt.

Miből készülnek a forró borogatások?

• Csipkebogyó húsleves - 2 evőkanál szárított bogyók, öntsünk 200 ml forrásban lévő vizet, és ragaszkodunk egy óráig. Ezután szűrjük le, és melegítsük melegre;
• Vegyünk 2 evőkanál kamillavirág, zsálya, menta, orbáncfű gyógynövénygyűjteményét, és öntsünk hideg vizet 300 ml mennyiségben. Forraljuk a keveréket vízfürdőben 20 percig, szűrjük le.
• A mandula-, olíva- és őszibarackolaj keverékét 50 ml mennyiségben vízfürdőben melegítjük.

A termék elkészítése után géz- vagy textilszalvétát merítünk bele, enyhén kinyomjuk, és 5-10 percig felvisszük az előzőleg megtisztított arcra.A forró borogatás előtt nagyon kívánatos a bőrradír használata, mivel a legtisztább bőr és a nyitott pórusok több tápanyagot „szívnak fel".

Aloéból vagy almaléből hideg borogatást készíthetünk. Ezeket hideg tiszta vízzel keverjük össze 50 ml fő összetevő és 100 ml további folyadék arányában. Az ilyen eljárások különösen hatékonyak reggel - a bőr tónusossá, frissé, ragyogóvá válik.

Fürdők

Speciális fiatalító fürdővel nemcsak az arc, hanem az egész test bőröregedése is megelőzhető.

Fel kell tölteni a fürdőt meleg vízzel, adjunk hozzá 1 liter zsíros tejet és egy korpafőzetet. Ez utóbbit 2 kg nyersanyagból és 5 liter vízből készítjük, forralás után a terméket leszűrjük, és ezt a folyadékot fürdőhöz használjuk.

20-30 percig a fürdőszobában kell lenni, és gyakran kell mosni. Az eljárás után az arcbőrt mandulaolajjal töröljük le.

Táplálkozási tippek

Az arc szépségének megőrzése érdekében az életkor ellenére nemcsak aktívan kell gondoskodnia róla, hanem az étrendet is módosítania kell. A gyümölcsök és zöldségek nagyon hasznosak lesznek - jobb frissen enni, de lehet párolni, forralni és sütni. Amit nem kívánatos bevinni az étlapba, az ecetes és sózott termékek.

A húst és belsőségeket nem szabad kizárni az étrendből, de nem lehet zsíros és sült. Nagyon hasznos hal - mind a tenger, mind a folyó biztosítja a bőr számára a szükséges foszfort és jódot.

Általában a táplálkozásnak kiegyensúlyozottnak és változatosnak kell lennie. Egyáltalán nem szükséges kizárni valamit az étlapból, de érdemes korlátozni az édességeket, péksüteményeket és csípős fűszereket/szószokat.

Bőrfiatalító készülék 40, 50 év után

Otthon is végezhet hardveres fiatalítást. A speciális tervezésű eszközök lehetővé teszik, hogy ezt szakmai tudás és tapasztalat nélkül is megteheti.

Mikroáramú masszírozó 3 az 1-ben

A készülék három különböző üzemmódban működik:

• iontoforézis vagy galvánáramok - az erek megerősödnek, a bőr kevésbé zsírosodik;
• izomstimuláció vagy mikroáramok - a szövetek erősebbé és rugalmasabbá válnak, a mimikai ráncok eltűnnek;
• Lott áramok - aktívan befolyásolják a bőr megkönnyebbülését, simítják.

Galvanikus masszírozó

A galvánáramok segítségével gyengéd masszázshatás fejti ki a bőr mély rétegeit. Ez aktiválja a regenerációs folyamatokat, fokozza az epidermisz sejtrétegének megújulását, fokozza a hialuronsav és a kollagén szintézisét elasztinnal.

A készülék rendszeres használata és az ápolási eljárások elvégzése biztosítja a vitaminok és mikroelemek mély behatolását a maszkokból, testápolókból és bőrradírokból.

Masszírozó "Arc mezoterápia tű nélkül"

A készüléket otthoni, nem injekciós mezoterápiára tervezték. Ennek köszönhetően kisimulnak az apró ráncok, kevésbé észrevehetővé válnak az aknés hegek, jelentősen kivilágosodnak az öregségi foltok, nő az izomtónus.

Ennek az eszköznek a fő előnye az erőteljes lifting hatás, amely visszaállítja az arc ovális kontúrjait.

Az arcbőr életkorral összefüggő változásai elleni küzdelem integrált megközelítése határozottan pozitív eredményeket ad. Ki kell választani a legmegfelelőbb kozmetikumokat, rendszeresen masszírozni, borogatással javítani a bőr állapotát, ki kell használni a hardveres kozmetológia lehetőségeit - és az öregedés jelei hosszú időre „visszaszorulhatnak".